Recettes FreshBlend

5 recettes fraîches et faciles.

Des ingrédients simples pour une pause fruitée, gourmande ou végétale.

Fruité · Le duo tout doux

1. Fraise & banane

Ingrédients

• 6 fraises
• 1/2 banane
• 150 ml de lait ou de boisson végétale

Préparation

Versez le lait, puis ajoutez les fraises et la banane coupées en petits morceaux. Mixez par cycles courts jusqu’à obtenir une texture lisse.

Fruité · Un petit goût de soleil

2. Orange & mangue

Ingrédients

• 1 orange pressée
• 1/2 mangue en dés
• Un peu d’eau selon la texture souhaitée

Préparation

Versez le jus d’orange en premier, ajoutez la mangue coupée en petits dés, puis mixez. Ajoutez un peu d’eau si la préparation est trop épaisse.

Végétal · La pause fraîcheur

3. Kiwi & épinards

Ingrédients

• 1 kiwi
• 1 petite poignée de jeunes pousses d’épinard
• 1/2 pomme
• 150 ml d’eau de coco

Préparation

Versez l’eau de coco, puis ajoutez les feuilles et les fruits épluchés et coupés en petits morceaux. Mixez par cycles courts.

Gourmand · La pause onctueuse

4. Banane & cacahuète

Ingrédients

• 1 banane
• 1 c. à soupe de beurre de cacahuète
• 200 ml de lait
• 1 dose de protéine, facultatif

Préparation

Ajoutez le lait, la banane en rondelles et le beurre de cacahuète. Mixez et ajustez la quantité de liquide à votre goût. Vérifiez que les quantités restent sous la limite de remplissage du blender.

Gourmand · Le plaisir acidulé

5. Fruits rouges & yaourt

Ingrédients

• 1 poignée de myrtilles
• 4 framboises
• 1 yaourt nature
• Un filet de miel, facultatif
• Un peu d’eau

Préparation

Placez le yaourt et un peu d’eau au fond, ajoutez les fruits frais puis mixez. Ajustez la texture avec un peu de liquide et dégustez aussitôt.